胃病应该注意什么饮食？肠胃应该如何保养？

　　肠胃的保养很重要

　　随着年龄的增长，我们的肠胃功能也会逐渐变弱，肠胃活力降低，不利于消化和吸收。所以每天保证充足的运动量是很有必有，每天坚持30分钟有氧运动，可以提高肠胃蠕动，促进消化吸收和血液循环，让你的血管和肠胃更年轻、更干净，对胃也有一定的保护作用。