让身体变差的七个小习惯赶快戒掉！来看看你占了几个？

　　3、颈椎病

　　颈椎病，作为一种非常常见的疾病，现在已经逐渐从老龄化向年轻化迈进。很多年轻人因长期玩手机、电脑使颈椎受损，还有一些白领上班族也是颈椎病的易发人群。而在日常生活和工作中，有一些坏习惯会诱发或加重颈椎病。如长时间低头或久坐，使肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等症状；长期待在空调房，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，从而诱发或加重颈椎病；年轻人长期枕高枕会打破颈椎的正常弧度，也会进一步加重颈椎疾病。