处于亚健康的人早上起床要注意什么？这3个问题要重视！

　　喝适量的温水

　　相信早上起来坚持喝一杯水的朋友还是不多，很多人对喝水并不重视，但“水是生命之源”这句话可不是白说的，尤其是经过了一整夜的代谢，人体早已处于缺水状态了，早上起来的时候，喝适量的温水，可以让我们的肠胃和器官渐渐恢复到最佳状态，还能促进血液循环。