盐摄取过多会有哪些危害? 当心诱发4种疾病

身体出现哪5个迹象提醒盐吃多了？

一、经常感觉嘴干

在平时经常摄取各种高盐食物就容易有口干的感觉，总是想要喝水，这主要是因为过多的盐，会让身体内的盐和水电解质平衡被打破，身体为了恢复这种平衡会让大脑发出口渴的指令。

二、出现水肿

如果在早晨起床后，发现自己眼睑有水肿或者是手指有水肿的现象时要注意，这大部分是身体盐吃多了，盐摄取过多肾脏在排泄的时候会比较慢，水钠滞留就容易诱发水肿。