经期喝红糖水有什么好处 红糖水这样喝更好

　　在月经期间可以做成生姜红糖茶，生姜15克、红糖适量，开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

　　其实红糖水是能够加入红枣红豆或者是枸杞木耳等等一起煮的，也是有利于利尿的一个功效，在月经期间也是有助于子宫废物排出来的，能够很好的缓解腹胀，黑糖如果是加上的桂圆姜汁一块煮也是能够补中补血的。