新型冠状病毒疫情期间怎么提高免疫力？应从这6点出发！

5、保持良好心态

经过研究表明情绪和免疫力关系非常密切。保持良好情绪能刺激大脑分泌出利于身体健康的化学物质，激活免疫功能，避免受到病原体入侵。过度悲观和焦虑会影响内分泌和免疫系统，影响免疫功能。所以要保持良好心态，正确面对得与失。

6、保持规律作息

良好睡眠能让大脑神经细胞得到休息，利于体力和精神恢复。适度睡眠也能提高免疫功能，增强抗病毒能力。睡觉前要创造良好的睡眠环境，避免受到强光照射。

温馨提示

在冠状病毒非常时期，一定要做好身体保健，努力提高抵抗力和免疫力，这样才能百毒不侵。另外要切掉吸烟喝酒的坏习惯，注意个人卫生，勤洗手，出门时带上口罩。