总是上火除了喝水少 还有这几个诱因不可忽视！
2020-02-22 编辑：女生私房话
温馨提示
我们之所以会上火，无非就是饮食不健康、作息不规律等导致的，如果发现自己经常性的上火，首先要改变自己的坏习惯，做到早睡早起，按时均衡饮食。其次有选择的吃东西，对于一些容易上火的食物要远离，对于清热去火的食物要多吃。
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