洋葱和它不能一起吃，吃了后果很严重

　　5预防心血管疾病

　　洋葱中含有人体需要的槲皮素还有微量元素硒，这两种物质是抗氧化的，经常吃洋葱可以清除我们体内的自由基因，减少有害物质沉积，能够有效的预防血管壁便后，增加血管壁的弹性，这样就能做到预防心脑血管疾病的效果。

　　6防治骨质疏松

　　洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。