这些坏习惯最伤心脏！

　　　不要觉得自己还年轻，就不在意心脏健康。久坐不动?肥胖?抽烟……你的这些坏习惯正在悄悄侵蚀身心健康! 还不快改掉?!

　　 这些坏习惯最伤心脏！

　　 1、性生活纵欲过度

　　 专家称，适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。

　　 2、吸食毒品

　　 专家指出，吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

　　 3、心情抑郁

　　 专家表示，坏情绪是心脏的大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。