冬季坚持泡脚的4个好处 不花钱也能养生！

　　睡前用热水泡泡脚是一件非常舒服的事，可以消除疲劳、改善血液循环，又利于睡眠。尤其是在冬季每天坚持泡脚更是有很多的好处。下面就给大家普及一下泡脚的好处以及泡脚的注意事项。

　　冬季泡脚的四大好处

　　治疗各种疾病

　　经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

　　能缓解头痛

　　将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15~20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，缓解头痛。