早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？多少天洗一次？早知道早受益

02洗头的注意事项有哪些？

1、正确涂抹洗发水

使用洗发水洗头时，尽量不要直接将洗发水涂抹在头发上，直接涂抹会让头皮毛囊堵塞，不利于清洁，清洗头发后也会出现头发干痒长脓包和疙瘩的问题。

洗头时可以将洗发水涂抹在手心处按摩，揉搓出泡沫后，再涂抹在发尾和发根上，反复揉搓几次，揉搓时一定要用指腹，不要用指尖，指尖的细菌较多，每次洗头时反复揉搓3~5分钟，再用清水冲洗干净，能够更好的清洁头发上的污垢。

2、调节水温

洗头时一定要用和肌肤温度差不多的水温，不要用冷水洗，也不要用热水洗，过冷的水会刺激头皮，影响毛囊的打开，不利于清洁头发上的污垢和脏东西，也会使身体侵入大量的湿气和寒气，影响健康，增加头痛头晕的几率。

用过热的水，容易烫伤皮肤，也会损伤发质，使头发变得干枯毛躁，所以，洗头前一定要提前调节水温，控制到适宜温度后再洗。