早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？多少天洗一次？早知道早受益

脚上起头身体的毛孔处于张开和松弛的状态，松弛的毛孔容易被洗发水阻塞，影响头发的生长，早上洗头如果不能及时擦洗干净，直接湿着头发出门还会加速脱发的问题，增加感冒发烧的几率。

从中医的角度来讲：最佳洗头时间应该是晚上9点，人的头皮细胞在晚上10点以后最活跃，这一时间段前洗头能够促进头部的血液循环，缓解头痛头晕的症状，还能有效促进头皮毛囊的生长，有效缓解脱发问题。

其实无论是早上洗头还是晚上洗头，同时只要调试好水温，洗完头后及时擦干，不要湿着头发出门或睡觉，都不会对身体产生太大的影响，具体情况可以根据自己的生活习惯和年龄酌情判断。

很多人担心天天洗头会损伤发质，也会加速脱发的问题，事实上洗头的频率也是要看发质来决定的，干性发质的人由于油脂分泌不多的原因，每隔2~3天的时间洗一次头即可，油性发质的人由于油脂分泌过多的原因，洗头频率要勤快一些，每隔1~2天清洗一次，混合性发质的人，每隔1~3天洗一次即可。