夏季皮肤长痘跟肤质有关系，预防痘痘吃什么好？

　　为什么夏天非常容易长痘痘？明明每天都洗脸清洁痘痘还是冒个不停？原来是和肤质有关系。那么预防痘痘食疗调理吃什么好呢？今天小编就来和大家分享一下夏季预防长痘痘的小技巧，一起来看看吧！

　　饮食均衡

　　油性肌肤者，饮食上应尽量保持清淡，多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果，有助于身体清肠排毒。尽量避免油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入，这些均可能增加面部油脂的分泌，导致毛孔堵塞，形成痘痘。