长青春痘粉刺应该怎么调理？长痘的原因

　　原因：

　　痘痘越长越多的很大一部分原因就是因为很多人控制不住自己的双手，忍不住去挤痘痘。而大家挤痘痘不是为了跟痘痘来个了断，而是为了享受挤痘痘的过程中所带来的酸爽快感。而手上携带的大量细菌，是清水也无法冲洗干净的，用带着细菌的双手去挤痘痘，当然会让痘痘大片大片生长。

　　夏季紫外线强烈，皮肤会分泌更多的油脂去保护皮肤不受紫外线的侵害。特别是油性皮肤的人，分泌的油脂和汗液结合会堵塞毛孔，堆积起来就会形成粉刺，处理不当就会形成痘痘。定期的去角质、深度清洁；夏季日常的防晒；保湿补水等都是有效预防痘痘的措施。

　　当一个人长时间生活在压力大的环境里，很容易内分泌失调，导致雌性激素失衡，影响新陈代谢功能，机能来不及有效地调节及全面适应时，皮脂分泌增多，产生青春痘。适当的做做运动，保持良好的心情和规律的作息时间，吃清淡的食物，避免去过多的食用腥辣油炸的食品。