什么时候应该抗初老？越早知道越好！

　　以下抗初老的建议：

　　1、不熬夜。不熬夜才能保持基本新陈代谢，减少黑眼圈等！

　　2、健康饮食。多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，多喝水，保证每天喝够八杯水，对年轻态保持也是有帮助的！肌肤水分流失加快是不可避免的，因此要注意多喝水以及适当进行其他补水保湿措施。多做运动则可以维持身体机能的正常运作，加快体内的代谢排毒。

　　3、多运动。运动对身材塑造有帮助，也可以排汗排毒等，这样自己的皮肤也自然会更好！

　　4、做好防晒工作。普遍来说，肌肤的氧化都是因为长期大量接触紫外线的辐射造成的，通过做好充足的防晒工作，有效避免紫外线的直接照射，降低肌肤氧化速度，也可以起到防晒伤、晒黑的作用。