怎样才能养出好皮肤？掌握这5招再也不怕皮肤差！

3、以清淡饮食为主

皮肤状态的好坏和饮食密切相关，如果饮食以辛辣刺激的口味为主，就很容易出现一些肌肤问题。爱好吃甜食的人，也会有很多皮肤上的小烦恼。所以想要拥有好的皮肤，一定要清淡的饮食，低盐、低油、低脂肪是必须做到的。富含膳食纤维的食物也要多吃，肠道畅通了毒素就不会在体内堆积，也就不会反映在脸上。

4、做好防晒

防晒的重要性不必多说，大家都知道，除了能防止变黑以外，也能够延缓皮肤的衰老。防晒并不是太阳天或者夏天才应该操心的事，每一个季节每一天不管阴天还是晴天，都应该做好防晒，因为不管有没有太阳紫外线的伤害都是存在的。