女人这些部位及时保养很重要 这些方法让你青春永驻

3、胸部

随着年龄的增长，乳房会慢慢开始下垂，而且乳晕也会慢慢缩小，这是因为到了25岁以后，乳房内部的组织和脂肪会慢慢减少所致。到了中年以后，下垂会更加明显，所以说，女人们要及时保护好胸部。建议评日历多吃一些橙子、番茄、葡萄等，这些食物富含维生素C，有助防止胸部变形。另外，还应该多吃一些富含胡萝卜素的猕猴桃、青椒等，能够帮助人体清楚有害的自由基，保护人体血管和细胞。

4、卵巢

卵巢功能随着年龄的增长而发挥减弱，当卵巢的分泌功能下降并且雌激素不足的时候，月经紊乱、脱发、脸色发黄。同时还会导致女人们的乳房出现萎缩，整个人总感到全身无力，脸部皱纹增加。一旦皱纹大量增加之时，女人们整张脸就会看起来特别显老的。此外，有性生活的女人们务必要保持和谐、规律的性生活，切记不可纵欲，因为这样子才能维持阴道的年轻态，同时还能调节体内阴阳的平衡，进而激发卵巢的活力。