皮肤晒黑怎么快速变白 掌握8个技巧就够了！

　　　　美白秘诀七：注意环境空气的质量

　　远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

　　　　美白秘诀八：舒缓心情，保持愉悦

　　生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。