夏季晒黑美白吃什么？这几种蔬菜是美白的关键

　　 很多人说夏季只有晒黑没有美白的一个说法，但是小编我却不觉得哦夏季也是可以美白的哦，那么出了日常护肤美白以外呢蔬菜美白也是最为关键的，那么都有哪些蔬菜呢一起跟上小编我去了解吧。

　　冬瓜
　　《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。