精油的使用方法 精油的用途都有哪些

　　　　精油如何使用：吸入

　　在盆中盛满热水，然后在水中加入3-4滴精油，把精油搅拌均匀，然后取一大毛巾或者浴巾将整个头部及盆覆盖住，用口鼻交替进行呼吸，进行5-10分钟即可，可以有效打开毛孔，帮助细腻肌肤，还可以放松心情。还有如果是长期开车或者是晕车的人，可以备一些味道比较清凉的精油，在车上是可以用来嗅吸，有助于提神和缓解晕车带来的不适。

　　　　精油如何使用：按敷

　　冷敷或热敷

　　准备一盆冷水或者热水，在水中加入3-6滴稀释过的精油，搅拌均匀后，取一块毛巾浸入水中，然后取出毛巾拧干，敷在脸上，同时用手轻轻按压，5-10次左右，让精油可以更好的被肌肤吸收。使用精油冷敷可以迅速使肌肤稳定镇静下来，使用精油热敷则可以促进肌肤血液循环，加速肌肤毒素排出。