想要秋季皮肤好 这些方法存起来

　　饮食
　　护肤小达人是绝对必备的维生素C，想要摄取维生素C就要多吃水果了，在日常饮食中，少吃点脂肪多吃点水果蔬菜，转变一下不良的饮食习惯会让你看上去更加漂亮。鱼类也是富含维生素C和抗氧化物的，多吃鱼能够补充体内缺失的胶原蛋白。良好健康的饮食习惯要坚持才能促进皮肤越来越好，并不是一天两天说吃多点果蔬就能解决的，每周最好能吃两次鱼类。