柠檬汁居然可以祛痘?简直太有效了

　　柠檬汁祛痘效果怎么样据说柠檬汁的祛痘效果不明显。

　　痘痘肌不管是因为饮食还是缺少运动，大多都有便秘的毛病，而长期便秘也是导致肌肤暗黄、长痘、长斑的原因之一。

　　所以喝柠檬水在加上适量的运动能帮助减少痘痘，美颜肌肤(也就是看见痘痘好转，心情一好看起来气色也好了)，而不是真正的美白。

　　合理饮食，多吃果蔬

　　冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。