如何才能预防季节性脱发？试试这4个方法吧

　　拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女性的梦想，但近几年，女性脱发的问题屡见不鲜，尤其换季的时候，这种症状会更加的严重。如何才能预防季节性脱发？接下来让我们一起来了解一下。

　　　　如何才能预防脱发呢？

　　　　1、注意营养的补充

　　很多人之所以脱发与身体上的营养缺乏有很大的关系，所以想要预防脱发，首先就在饮食上下功夫。日常生活可以多吃一些富含铁钙等矿物质或者维生素的食物，这些食物对于头发的养护非常有好处，而且还能够促进头发的生长。比如说鱼类、大豆、瘦肉或者菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物既有丰富营养物质，还对头发有好处。