断发掉发甚至脱发？做到这9点你的头发会很健康
2019-04-25 编辑：女生私房话
7.充足睡眠：
充足的睡眠，头发能减缓代谢。
8.均衡营养：
多进食牛奶、蛋等高效率蛋白质，容易被人体吸收，补充营养。
9.补充水分：
人体的百分之七十是水，缺水会导致皮肤干燥，头发也随之干涩，容易脱落。
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7.充足睡眠：
充足的睡眠，头发能减缓代谢。
8.均衡营养：
多进食牛奶、蛋等高效率蛋白质，容易被人体吸收，补充营养。
9.补充水分：
人体的百分之七十是水，缺水会导致皮肤干燥，头发也随之干涩，容易脱落。
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