女生饭后坚持4种好习惯，或许能变成“易瘦体质”，或许想不瘦都难

　　饭后不坐不躺：

　　相信大家都会有这样的一种习惯，吃完饭之后很多人不是喜欢坐着就是喜欢躺着，像这种方法是不可以的，因为人们刚刚吃完饭直接坐着或者是躺着很容易造成食物堆积，出现消化不良，也会让肚子上的肉肉变得越来越多，水桶腰就在不知不觉当中悄悄出现了，其实人们在吃完饭之后应该要站起来适当走走，这样的话才有益于肠胃健康也有益于减肥哦。