夏季如何养生对身体好 做到这5点夏天少生病！

　　5、体质虚的人少吃寒凉食物

　　绿豆可达到止咳健胃和清热解毒效果，而且能消暑除烦。虽然绿豆汤能消暑益气和止渴，但寒凉体质的人不能吃太多绿豆，以免加重病情。

　　温馨提示

　　夏季需做好养生工作，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。每天保证有7~8个小时睡眠时间，中午有30分钟时间午休能消除疲劳感。此外夏季要养好心脏和脾胃。