春季祛湿吃什么好 多吃6种食物赶走湿气
2020-04-17 编辑:女生私房话
春季祛湿食谱
黄芪赤小豆鲤鱼汤
材料:黄芪、赤小豆各30克(中药店有售),鲤鱼1条,生姜3片。
做法:药材稍浸泡、洗净;鲤鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许热水。一起与生姜下瓦煲,加入清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1个小时,下盐便可。
白扁豆猪脊骨
材料:猪脊骨500克,白扁豆50克,枣干8颗,莲子10粒,葱、姜适量,水、食盐适量。
做法:白扁豆、莲子用清水浸泡半小时,红枣洗净备用,生姜切片,葱洗净后切葱节备用;猪骨洗净后冷水下锅,水沸后,捞出猪骨洗去浮沫,将血水倒掉;将焯过的龙骨放入砂锅中,倒入适量清水,放入泡好白扁豆、莲子和红枣,放入葱和姜,大火烧开后,转小火煲2小时左右关火,出锅前调入少量食盐调味即可盛出食用。
编辑精选
盘点生活中需要注意的养生误区
揭秘古人两大养生秘诀
养心原则帮你强健心脏
春天儿童皮肤易过敏怎么办?家长应该注意这6点!
黑眼圈是人体某些疾病的信号 去掉黑眼圈的小窍门
春季犯困烦恼多 教你五招远离春困问题
天冷睡觉感觉脚冷怎么办
这些生活小事让你迅速变老
日本人均寿命为何会是全球最长 日常生活的养生误区
夏季养生别做这些事!