春季祛湿吃什么好 多吃6种食物赶走湿气

　　湿气是万恶之邪,对人体健康有着严重的影响，而春季是一个多雨的季节，这样的天气极易加重身体湿气。那春季湿气重该怎么办才好？春季祛湿吃什么食物好呢？下面跟着小编一起来看看吧！

　　春季祛湿的食物

　　1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

　　用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

　　2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。

　　可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。