冬季晒太阳竟有那么多好处!
2019-10-30 编辑:女生私房话
5、多晒手脚、腿和背部
怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒,也可以晒后背,不论身体哪部分皮肤,只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时,晒手脚还可以去寒气,利关节,晒后背,则能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,有利心肺。
6、晒太阳时最好穿红衣
专家表示,冬日晒太阳最好选择红色的衣服,因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
编辑精选
调理肝脏护肝养肝 食疗是一种好的保健方式
养生学会注重肾脏保养 应避免日常中伤肾的事情
多年烟瘾犯了很难受 9大招对付烟瘾发作
午后稍稍小睡可降血压 正确午睡才对身体有益
吸烟的危害 戒烟的好处及戒烟后的反应
“管住嘴、迈开腿”才能科学养生
熬夜损害身体 熬夜补救从内外两个方面做起
春季应该如何预防流感?预防流感请做好这5点
女性养生应注重早晨保健措施 女性养生的必知事项
养生要选择好最佳时间 世上最养生的作息时间表