秋分有什么习俗 秋分要吃什么食物招助你秋日养生
2020-09-22 编辑:女生私房话
小妙招助你秋日养生
■ 多吃清润食物
秋分时节,饮食上要特别注意预防秋燥,饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样,像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等,都是调养佳品。
■ 朝盐水晚蜜汤
秋天气候较为干燥就是所谓的“秋燥”,因此空气中缺少水分,同样人体也缺少水分,故需要补充水分,但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水问题。古人对付秋燥早有良方,即“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水,晚上喝点蜂蜜水,这样既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生良方。
编辑精选
垃圾分类太麻烦?那是你不知道垃圾分类的好处
不愧是谭松韵 和弟弟“谈恋爱”却一点都不违和
受到“蛋荒”冲击,已有观光点限购茶叶蛋
可怕!大学生连续熬夜后竟长出“毛尾巴”:疼痛难忍,医生紧急提醒
女子领生育金被拒,被告知丈夫已婚?
谢娜再回应助理机场打路人手机事件:只是担心影响旅客
大家为什么都不爱吃五仁月饼里的青红丝?网友:那是放鞋里除臭的
秋分到了!为啥这个时节要吃秋菜、竖鸡蛋?
三八妇女节看见女性光芒,妇女从来不是贬义词!!!
汕头再现工人脚踩腌菜,工人边抽烟边干活