职场白领易患哪些心理疾病?这3种不得不妨!
2020-03-21 编辑:女生私房话
2、自我强迫症
自我强迫症,也就是说大脑里面一直出现某种念头或者做刻板的动,一般发生在三十岁以前的人群身上,起病比较缓慢,可能会影响到工作能力以及生活质量。患者会强迫怀疑自己,对自己的言行会反反复复的产生怀疑,明明知道没有必要,但是不能摆脱。另外,也会出现强迫的联想,当出现某个观念或者某些话时会联想到另一些词语。除此之外也会反复的体验,做一些违背自己意愿的动作以及行为,明明知道这是不可能和荒谬的,但是不能摆脱。这主要和自己的性格有很大关系,他们会给自己太高的标准,做事追求十全十美。对于某些事情过于谨慎关注和克制,从而表现出紧张苦恼以及焦虑。尽量要增强自我调控能力,做到张弛有度,让思维变得更加开阔一些。要学会取舍,放弃自己追求不到的东西。
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