甜甜的糖果没有毒却不能吃？抗糖化让皮肤更好
2020-09-23 编辑：女生私房话
那么我们应该如何抗糖呢？教给大家几个小方法：
1、低糖负荷饮食，减少糖化食物摄入，增加抗糖化食物，均衡饮食；
2、防晒、抗氧化；
3、改善生活习惯（包括不要抽烟、多运动、保证充足睡眠等）。
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1、低糖负荷饮食，减少糖化食物摄入，增加抗糖化食物，均衡饮食；
2、防晒、抗氧化；
3、改善生活习惯（包括不要抽烟、多运动、保证充足睡眠等）。
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