每天吃西红柿真的能美白吗 美白的方法有哪些

　　都说一白遮三丑，网上流传的美白方法有很多，但究竟哪个有效也没有个说法，据说经常吃西红柿能够使皮肤变得又嫩又白。那么，经常吃西红柿真的能美白吗？能美白的食物还有哪些呢？

　　经常吃西红柿能美白吗

　　据研究表明，西红柿中具有丰富的维生素c，这是一种抗氧化成分，能够有效地抑制黑色素的形成，对防治雀斑有一定的作用。因此，西红柿对皮肤美白具有一定的功效。西红柿中含有一种叫谷胱甘肽的物质，这种物质具有抗癌抗衰老的功效。人体内所含的谷胱甘肽浓度上升，可以有效缓解细胞的衰老，降低癌症的发病率，从另一方面来看，西红柿确实对皮肤有一定的帮助。西红柿中还富含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分。这类成分能够让皮肤保持弱酸性，时刻散发光泽，使肌肤保持通透靓丽的状态。因此，西红柿对美白具有一定的功效。