维生素b有哪些作用? 4大妙用了解一下
2019-11-07 编辑:女生私房话
4、维生素b可以提高身体的免疫力促进生长发育
如果平时总爱生病,身体的免疫力特别低下,那么我向你推荐一个比较有效又比较简单的方法。就是通过多多补充维生素b来帮助提高身体自身的免疫力。而且,补充维生素b还可以促进肠胃的蠕动和营养的吸收,同时维生素b还含有叶酸对人体健康非常有好处可以防止贫血。
通过了解我们知道维生素b的好处,也了解到人体是不能缺少维生素的。如果身体缺少维生素会给健康带来很大危害。那平时一定要营养均衡可以在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜,还有水果来补充一定量的维生素,还可以吃一些肉类和动物内脏,还应该多吃一些粗粮。
编辑精选
![如何进行手部保养 女人手部保养方法](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/200519/108-200519153042-lp.jpg)
![精华液可以天天使用吗 如何正确使用精华液?](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/200511/108-200511143125-lp.jpg)
![女人护肤的几个误区,皮肤变差的原因](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/125059a20-0-lp.jpg)
![皮肤不好怎么办?女人多吃这五种食物能淡疤养颜](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/12503a139-0-lp.jpg)
![激素脸有哪些症状,这四种激素皮炎的表现症状及时治疗](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/12501ko5-0-lp.jpg)
![芦荟可以直接涂在脸上吗,记住芦荟胶的正确用法](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/1251205057-0-lp.jpg)
![适合秋冬使用的面霜有哪些?这几款面霜让肌肤不再干燥!](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/12452cn6-0-lp.jpg)
![这些生活习惯会导致皮肤变差,爱美的女生要注意避开不良习惯!](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/124hc493-0-lp.jpg)
![怎么区分卧蚕和眼袋?这3点别傻傻分不清!](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/190719/108-1zg9144534-51-lp.jpg)
![爽肤水有什么用,这五个爽肤水的误区女人要注意](https://img.mingxing123.com/uploads/allimg2018/201021/125033d96-0-lp.jpg)