延缓肌肤衰老的4个妙招 教你锁住童颜

面对衰老我们是无法抗拒的，我们唯一能做的就是抗衰老，想尽各种办法留住年轻紧致的肌肤，锁住美丽的童颜。那么抗衰老的妙招有哪些呢？不妨来了解一下。

如何对抗皮肤的衰老？

1、做好防晒工作以及健康生活

引起皮肤衰老的主要因素是糖分以及自由基，要减少糖分的摄入，彻底的切断自由基产生，提高基础代谢率。每天必须要做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜或者打上遮阳伞，学会减轻压力，保持适度的运动，每天有7个小时的睡眠时间，保持积极乐观的心态。