掉发剪短头发有用吗？如何防掉发？

　　经常睡眠不足的话，那么我们身体的内环境也会逐渐紊乱，这时毒素和垃圾无法更好的排出体外，进而影响身体的气血运转。久而久之就无法为我们的毛发生长提供足够的营养，慢慢的这些毛发的质量就会变得越来越差，就出现了一梳头就会掉一大把的情况。