保持头发浓密的几个小秘诀 告别“油头少女”!

　　现在生活压力工作压力越来越大，“油头少女”也越来越多了，不仅头发油腻扁塌，有些甚至已经开始严重脱发。如何告别头发油腻脱发的情况呢？其实只需要养成这些好习惯就可以有效改善！

　　保持头发浓密的几个小秘诀

　　首先必须养成良好的作息习惯，大部分掉发严重的人都是因为平时的作息非常没有规律，年轻人都喜欢熬夜，都觉得自己年轻经得起折腾，其实熬夜会让人的内分泌紊乱，掉发就会变得很严重，久而久之就会秃头。

　　所以良好的作息是很重要的，早上六七点是起床的最佳时机，晚上睡觉时间保持在十一点左右，一个成年人睡觉时间保证在每天七小时即可，除了作息之外还要养成锻炼的好习惯，排除多余油脂，让整个人都变得更加清爽精神。