吃什么让皮肤退黄美白？吃什么食物能利湿退黄？

　　虽说小麦色的皮肤看上去很健康，但是大部分的女生还是希望自己拥有白皙的皮肤，我们脸色暗黄大部分是因为色素沉积体内血气不足造成的，可以通过食疗的方式进行调理，那么吃什么让皮肤退黄美白？吃什么食物能利湿退黄？今天就跟着小编一起来看看吧！

　　吃什么食物能利湿退黄？

　　1、吃红豆利湿退黄

　　红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

　　2、吃薏仁利湿退黄

　　薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。吃什么利湿退黄

　　3、虎杖利湿退黄

　　虎杖具有利湿退黄,清热解毒,散瘀止痛,止咳化痰的功效。用于湿热黄疸,淋浊,带下,风湿痹痛,痈肿疮毒,水火烫伤,经闭,症瘕,趺打损伤,肺热咳嗽。孕妇慎用。

　　4、垂盆草利湿退黄

　　垂盆草性甘、淡,凉。有利湿退黄,清热解毒之功效。常用于湿热黄疸,小便不利,痈肿疮疡。脾胃虚寒者慎服。

　　5、鸡骨草利湿退黄

　　鸡骨草有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽,胁肋不舒,胃脘胀痛,乳痈肿痛。吃什么利湿退黄

　　6、吃黄瓜利湿退黄

　　能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。