如何挑选好的运动内衣？不同强度的运动选择不同的运动内衣

　　现在越来越多女性注重运动带来的美感，所以选着一件适合自己的内衣非常重要，好的运动内衣可以帮助女性保护好胸部，避免运动带来伤害，那么如何挑选好的运动内衣？下面就跟着小编一起来看看吧！

　　如何挑选好的运动内衣？

　　首先是面料：绝大多数专业运动的面料成为多为全棉、涤氨、涤锦等，如果看到面料材质是纯棉的；

　　其次是透气：为了保持毛孔的清爽，快速排汗，运动文胸在内部的里布以及背部结构多为透气网眼。这些我们在购买的时候要注意哦。

　　第三是款式：小编分享大家采用后背款式。一种是像普通内衣一样双的样式，另一种是背后有交叉或者是工字形的样式。这样的肩带不容易活动，目的也是为了固定。

　　最后就是设计：运动内衣的底围一定要较宽，减小文胸对胸部压强，穿着运动更为舒适，否则我们在运动中会无法呼吸。

　　满足上面的这些条件是不是就去买一件就好了？

　　小编告诉你，还不够。还要根据教练给你的运动方案来选择。不同的运动种类和运动强度所需要的运动内衣是不同的，既然我们都选择了，就选择一款最最适合自己的。

　　我们把运动分为三种强度：

　　第一种是低强度有氧运动：自行车、走路、重量训练、普拉提、瑜伽等

　　你只需要选择一件简易固定的运动内衣就好了，对于运动内衣只要关注透气性和舒爽性，不用考虑过多的弹性。

　　第二种是中强度运动：快走、划船、椭圆机、羽毛球、韵律操等

　　绝大部分的运动内衣都能满足这个要求。但是要选择专业的品牌，尤其对于自己乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素都要在选购时候考虑，一定要试穿并且舒展身体来测试舒适性和固定性。

　　第三种是高强度运动：长跑、跳绳、有氧舞蹈、HIIT等

　　一定要选择高伸缩性和高固定性的内衣，并且要找到适合自己的尺寸，支撑性是我们选择的最重要的部分。从面料和结构设计，都要仔细考量。