夏天怎么补水 4个小妙招让肌肤喝饱水

　　每当到了夏天，我们人体就出于缺水的状态，不管是我们的身体还是皮肤，因为天气比较热，人体出汗比较大，如果我们不及时补水的话，很容易出现中暑的情况，皮肤出现缺水状况的话，会出油或者显得很干燥，那么夏天怎么补水？今天小编分享4个小妙招让肌肤喝饱水！

　　夏天怎么补水：多喝水，让身体喝饱水

　　夏季本身出汗多，水分流失快，长期在空调房也容易导致肌肤干燥，因此要特别注意多喝水。早起后在没有进食前喝杯温开水，可以有效清理肠道，给干燥一夜的肌肤滋润。一个成年人每天至少喝2500-3000ml水，也就是常说的“八杯水”，可以为肌肤补充养分，坚持多喝水可以让皮肤保持水嫩湿润哦。

　　夏天怎么补水：巧用洗面奶，注意洗脸次数

　　夏季很多人喜欢在出汗或者脸上有油光时候，用冷水直接洗脸，觉得洗完之后很干爽。其实不然，洗脸次数过多的话，反而会破坏肌肤的皮脂膜，如果没有及时做好保湿工作，更容易使水分流失。因此每日洗脸次数最好不要超过三次，用适合自己肤质的保湿洗面奶洗脸，彻底洗干净之后涂抹保湿水或者保湿乳液。

　　夏天怎么补水：夏日保湿面膜不可少

　　很多女明星保持肌肤嫩滑的方法就是敷面膜，一般来说，一周之内敷3-5次面膜，就可以维持肌肤的弹力肌，给肌肤满满的水分哦。敷面膜一般选择在晚上，在彻底清洗完脸部之后，就可以安心舒服地敷面膜。市面上还有很多免洗面膜，敷完面膜再美美地睡一觉，隔天会发现肌肤变得光滑水润，容易上妆哦。

　　夏天怎么补水：晒后修复要重视，补水抗干很重要

　　气温炎热干燥的季节，肌肤水分流失快，并且在烈日下容易被晒伤，因此，除了日常对肌肤做好防晒工作之外，晒后的修复工作也要重视。选择保湿成分的化妆水或者晒后修复精华液，可以保持肌肤水润。除此之外，对芦荟不过敏的童鞋们也可以选择使用芦荟胶涂抹肌肤，可以补水抗干哦。