不管多早睡，第二天还是困得不行？这4个原因，值得深究

　　营养不良：对于人体来说，只有保证充足的营养供给，才能够维持人体各项功能运转，而睡眠也是需要一定营养物质供给，如果体内营养不足的话，那么睡眠质量就会已经受到一定的影响。

　　这样就会导致人们出现睡眠不佳的情况，早期也会出现疲惫乏力的问题。所以在平时一定要保持充足的营养供给，这样才有利于保持优质的睡眠，使你更有精神。