秋冬疾病预防：不注意这些，病毒容易乘虚而入！

　　2、胃肠病的症状以及预防和治疗

　　相较于饮食清淡、缺乏胃口的“苦夏”，立秋之后人们往往胃口大开。但是这时消化能力下降，盲目的“以肉贴膘”容易增加胃部消化负担，诱发胃病。而且受冷空气和体质影响，身体中的胃酸分泌增加，频繁的痉挛性收缩会减弱肠道抗病能力，病毒容易趁虚而入。

　　预防和治疗：入秋后饮食应以“生津、清淡、润燥、易消化”为主，注意合理膳食，可以多喝小米粥、适当补充瘦肉、禽蛋、山药、奶制品、新鲜蔬果等。少食多餐，少吃或不吃油腻、煎炸、辛辣、腌制、生冷食品，减少肠胃刺激，预防感染性腹泻。注意保暖防寒，养护肠胃。