手脚冰凉 常摸男女这部位不长寿都难

　　按摩时间控制在30到40分钟为佳。身体有病则不适宜那么久的时间，适宜控制在10到20分钟就行了。而久病不愈的，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。

　　饭后的一个小时内，不宜进行足疗按摩，腿部不能直接受风，而且对于伤口和脓肿处，都需注意避开。足疗保健按摩完毕后，注意不能马上用冷水冲洗脚部。按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。