手脚冰凉 常摸男女这部位不长寿都难

　　按摩时需要用达到一定力度，按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时，此时使用的力度是比较合适的。按摩力度要平均，不能时重时轻，假如体质较好的人，则可以多加一点力，假如是体质虚弱的人，则力度可适当放缓。

　　足浴盆中可以选择性的放入中药材一起来浸泡按摩，有需要放入药材的尽量询问医生来进行。