夏天为什么容易犯困？夏天犯困怎么解决？

　　肠胃相反

　　脾和胃关联更为紧密而出現一些脾胃虚寒的病症，较为普遍的病症例如犯困。用餐之后血糖升高，大大脑供血不足，也会困。根据二种方式来改进：一是调节作息时间，养成好习惯，确保充足睡眠质量，二则能够根据饮食疗法来做到健脾胃的作用。权威专家强烈推荐了一些有健脾化湿作用的食物：山药、薏苡仁、薏仁米等。

　　时节人体生物钟

　　时节关联导致的人体生物钟调不回来，只是她们工作压力太大，内火旺，非常容易心烦，融入四季更替的能力差，导致心理状态层面调节不回来，但是它是极个别的事例。