夏季天气热没胃口怎么办？4个方法让你胃口大开

3、增加能够激发食欲的调料

夏天胃口不好，可以在饮食方面入手，比如在家里做饭的时候，除了做一些自己喜欢吃的食物以外，也可以增加一些酸和辣的调料，尤其是酸的调料，刺激胃口效果很好。不过辣的菜要少做，毕竟还是要保持饮食清淡。酸甜口的食物可以多做一些，放一些醋不仅能够刺激食欲，对于身体健康也有好处，有利于养生。另外像葱、姜、蒜之类的调味品，也可以适当放一些，但是要控制好量，不要放太多，否则会伤胃。