夏季养生需注意什么 夏季进补应避开这5个禁忌！

禁忌三：盲目追求昂贵的补品

部分人群会盲目追求昂贵的传统食品，比如鱼翅、鲍鱼或者燕窝等，这些确实有很高的应用价值，但是由于每个人的体质不同，它们并不适合于所有的人群，每个人都要根据自己的体质以及适应症来判断是否适合吃。尤其是对于老年群体来说，应该选择价格低廉以及实用的滋补产品，以免出现虚不受补的问题。

禁忌四：进补虚实不分

从中医的角度来看，身体虚弱的人群才能用补药。虚症又分为气血虚和阴阳虚，只有对症服用中药才能为身体补益，防止伤害身体。另外也要分清偏寒还是偏热体质，偏寒体质的人群身体胃寒、手脚心发凉，大便糖稀和小便清长；偏热体质人群手脚心发热，同时伴有口干口臭口苦和大便干结。