夏季养生的小妙招 坚持这6点一年少生病！

夏季天气越来越炎热，在季节很多人会感觉很烦躁、不适，甚至很多人一到夏季就很贪凉，喜欢吃冰淇淋、冷饮来降暑，长期如此会对身体产生很大危害的。因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要。下面一起来夏季养生的小妙招有哪些？

夏季养生的小妙招有哪些？

1、清热消暑

夏季气温高，人很容易受到暑期的影响，导致身体心火很旺。因此，我们需要通过薄荷、金银花、菊花等药物或者茶饮来达到清热祛心火的作用。

2、补养肺肾

夏季心火旺，但是肺肾都很容易受到影响，在这个季节我们需要特别注意补养肺肾。