早上洗澡对身体好不好? 这3大好处了解一下

　　2、减肥效果

　　早上冲澡会有提神醒脑能让交感神经处于优势，这样便能改善循环系统，有着提高全身新陈代谢的作用。另外，淋浴的温度和水压还能促进全身的血液循环，既能提高新陈代谢的速度，还能消除浮肿和促进毒素的排除。如果早上起床后马上进入高代谢状态的话，那么接下来一整天都处于高代谢的环境中，非常有助于脂肪的燃烧和易瘦体质的形成。