适合冬天喝的2款暖身粥 冬季养生就要这么吃

　　冬天适合喝什么暖身粥?

　　1、羊肉萝卜粥

　　做法步骤：先将羊肉洗净切丁，放入开水中焯一遍，然后将胡萝卜洗净去皮并且切碎;准备一口砂锅，然后将胡萝卜、大米、羊肉等放入锅中，加入适量的水，大火烧开，效果慢炖至食材熟透软烂，然后加入适量食盐调味，搅拌均匀即可。

　　2、八宝粥

　　做法步骤：八宝粥就是将莲子、薏米、芡实、山药、桂圆、红枣、百合、白扁豆等八种食材，搭配适量的大米，放入砂锅中，加适量清水，熬煮至粘稠，加入少量白糖并搅拌均匀即可食用。